Sobre mí
Soy Fran Baldeón: enseño a entrenar con pies fuertes, técnica eficiente y progresión real
Este proyecto, nace de una idea sencilla: la libertad de movimiento se construye. No con atajos, ni con “aguanta y ya se te hará el pie”.
Mi enfoque
La transición barefoot/minimalista tiene dos trampas: pasarte o no tener estructura. Mi trabajo es darte un sistema claro para progresar sin miedo, con pasos pequeños y consistentes.
Fuerza
Pie, tobillo, gemelo y cadena posterior. Sin base, no hay transición segura.
Técnica
Una técnica más eficiente reduce castigo y te permite sostener volumen con menos fricción.
Progresión
Control de carga y evolución semanal: lo que te permite llegar al objetivo sin “picos”.
¿Para quién es mi enfoque?
Sí es para ti si…
- Quieres transicionar a barefoot/minimalistas con un plan.
- Te importa entrenar con cabeza y construir una base fuerte.
- Buscas estructura y constancia (no “tips sueltos”).
No es para ti si…
- Quieres un atajo rápido aunque te cueste lesiones.
- No vas a seguir una progresión mínima semanal.
- Buscas “motivación” pero no hábitos.
Cómo trabajo contigo
Programa 12 semanas (grupo)
El camino guiado: plan semanal, progresión, soporte y una estructura pensada para transicionar sin improvisar.
Ver el programa →Contenido y recursos
En el blog y la newsletter comparto ideas prácticas para avanzar con claridad (sin saturarte de teoría).
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Te acompaño a construir pies fuertes y una progresión realista que puedas sostener.